Wie kann ich in schwierigen Gesprächen ruhig bleiben und sagen, was mir wichtig ist? Wie spreche ich Themen an, die mich beschäftigen? Und wie kann ich meine Anliegen klar und selbstbewusst vertreten?
In unserem Kommunikationstraining stärken wir Mütter darin, sicherer aufzutreten und ihre Interessen sowie die ihrer Familien zu vertreten. Gemeinsam üben wir, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, Gespräche bewusst zu führen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Mit praktischen Übungen, Austausch und alltagsnahen Beispielen beschäftigen wir uns unter anderem mit:
- sicherem Auftreten und Selbstvertrauen,
- Kommunikation in schwierigen Gesprächen,
- dem Umgang mit Unsicherheit und Konflikten,
- Stimme, Körpersprache und Wirkung.
Das Training richtet sich an Mütter mit und ohne Migrationserfahrung. Kinder sind willkommen.
Termine:
11.06.2026 | 16.06.2026 | 25.06.2026
jeweils 12.45–15.45 Uhr
Die Teilnahme an allen drei Terminen wird empfohlen, da die Inhalte aufeinander aufbauen.